Фитнес-клуб "АнТалия"

Фитнес-клуб "АнТалия" приглашает на занятия.

Мы работаем по системе абонементов.

Абонемент выдается на 30 дней. В течение этого времени Вы можете посещать любые занятия в любой группе в удобное для Вас время по расписанию. Вы можете приобрести абонемент на 4,8,12,16 занятий, а также разовый и безлимитный абонементы. Также к Вашим услугам - персональные тренировки.

Наши программы:

ТАЙ-БО (60 мин.) Аэробная тренировка высокой интенсивности, которая включает в себя удары из восточных единоборств, выполняемые под ритмичную музыку.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (60 мин.) Силовая тренировка, вовлекающая в работу все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость и равновесие.

СТЕП (60 мин.) Занятие аэробикой высокой интенсивности, построено на принципе разучивания хореографических комбинаций на степ-платформе.

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (60 мин.) Во время занятия происходит чередование силовой и кардионагрузки, сжигая большое количество жира, формирует выносливость, заставляет работать в усиленном режиме все системы организма.

ОБЩАЯ СИЛОВАЯ (60 мин.) Тренировка, включающая в себя упражнения с различным оборудованием на проработку всех основных групп мышц.

СТРЕТЧИНГ Это ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развитие подвижности в суставах, профилактику отложения солей.

ПИЛАТЕС (60 мин.) Программа направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроль над телом и развитие координации движения.

ЙОГА (80 мин.) Укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости. Контроль над дыханием, концентрация и гибкость создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.

FITNESS MAMA (45 мин.) Фитнес для мам с маленькими детьми. Восстановление фигуры после родов. Возможность заняться собой, не расставаясь с малышом.